🔴وقتی با یک مشکل یا پرسشی سخت مواجه میشوید، کاری را انجام دهید که استیو جابز میکرد و از «قانون ۱۰ دقیقه» پیروی کنید. قانونی که امروزه به تایید متخصصان علوم اعصاب رسیده است.
🟢فرض کنید با یک مشکل دشوار در محل کار روبرو شدهاید و با اینکه ۱۰ دقیقه است پشت میز نشستهاید و بهسختی سعی میکنید راهحلی پیدا کنید، هنوز چیزی به ذهنتان نمیرسد. حالا چه باید بکنید؟ اگر استیو جابز بودید، پاسخ این سوال ساده بود: از جا بلند میشدید و برای قدم زدن بیرون میرفتید.
🔵گزارشها حاکی از آن است که او زمان زیادی را با پای برهنه در حال قدم زدن میگذرانده است. طبق گزارش والتر ایزاکسون، نویسنده زندگینامه استیو جابز، به نقل از جانی ایوز، طراح افسانهای، مینویسد: «قدم زدن طولانی حالت موردعلاقه او برای یک گفتوگوی جدی بود. بخش زیادی از زمان ما به سکوت و قدم زدن گذشت.»
🟤اما این قدم زدنهای مداوم جابز تنها به دلیل علاقه به فضای باز یا ورزش نبود. مدیر فقید اپل چیزی را بهصورت شهودی درک کرده بود که اکنون علم اعصاب آن را اثبات میکند: قدم زدن باعث میشود مغز شما کمی بهتر کار کند و به حل مشکلاتی که در حالت نشسته، ذهن شما را به چالش کشیده است، کمک میکند.
---------
برچسبها: ایمان خسروی
